高血压使用跑步机时应注意的

中国跑步机网（www.cnpaobuji.com )提醒1、与冠心病患者一样，高血压病患者在参加跑步机健身运动前应该荻得适宜于自身健康状况和运动能力的运动处方，根据运动处方的规定进行跑步机健身运动，尤其要注意对运动强度的确定和运动项目的选择。

2、运动强度不宜过大，应选择动作缓慢、流畅、强度容易控制、运动时间可以较长的运动项目。

3、高血压病患者在跑步机健身运动时，认真遵循练习要领。这对降低动脉血压，减少高血压病的并发症十分有益。因此，高血压病患者在跑步机健身运动时，还应该注意练习的环境要保持安静，不宜集体在一起边放音乐边练习，更不能在跑步机健身运动时互相交谈。

参加跑步机健身运动时应注意的其他常规事宜参照体育健身运动对冠心病的预防和治疗。